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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，
比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食   辛辣刺激食物，以免肝火上炎。