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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、

荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。