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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺 激食
物，以免肝火上
炎。