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　　在
这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的  嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。