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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。