轻·功（
国语版）

　　在这个
时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称
“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。