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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认  为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。