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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免 肝火上炎。