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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。