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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比

如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。