年轻的母亲2

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗


语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。