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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食 上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝 柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。