白衣绳地狱

　　在日常起居上，此时昼夜温 差较大、冷暖交替，因此 在衣 着 方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡

眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升 发。