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　　在这个时节

该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。