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　　在这个时节该
如
何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。