东京 
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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。