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后封总他 慌了》

　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。