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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。