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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。