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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。