红色 修道士

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上 炎。