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　　在这个 时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜
 、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火 上炎。