人人干八| 日本 系列第_1_页_俺去了|国产
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　　在
日常 起居上，此时昼 夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增 减
。需要提醒的
是 ，春分 后夜晚时间缩短，为保证充足 的睡眠需要早睡 早起 ，这样有助于体内的阳气升发。