龙战

　　在 日常起居上 ，此时昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在
衣着 方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡
 早起，这样有助于体 内的阳气 
升发。