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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。