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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食
上可 多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。