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　　在这个时节该

如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 
春芽”，也就 
是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。