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　　 在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。