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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。