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　　在这个时节该如
何调理

养生？宋曙 
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。