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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜
苗、豆苗  、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。