皇上大肉大捧 一进一出|天天爽夜夜爽爽爽|青青青草国产
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。