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白天日B

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味  的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。