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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。