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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。