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　　在这个 时节

该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃  春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。