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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以
免肝火上
炎。