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　　在
这个时
节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、 蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物
，以免肝火上炎。