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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴 
苣等，禁食
或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。