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　　在这个时节
该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 
。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说
这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。