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人腿狂操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的

蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。