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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火

上炎。