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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。