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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳
气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。