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　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。