国产第九页
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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。