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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭 菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。