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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认 
为，在

饮食上可多  吃有芬芳 气味的 蔬菜 ，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食 物，以 免肝火上炎。