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　　在这个时节该
如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。