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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。